艾灸哪个部位祛湿效果最好

发布:2022/7/14 11:20:07 浏览:34
    编辑导语:艾灸哪个部位祛湿效果最好1、丰隆穴位于小腿前外侧,外脚踝上侧26-27cm左右,与胫骨前缘大概两中指的距离,主要可化痰祛湿,还可以治疗头痛、头晕的情况;2、关元穴位于肚脐下方三寸,约10cm处,可帮助女性驱寒祛湿,本穴位还具有培本固元等其他作用;

艾灸哪个部位祛湿效果最好

1、丰隆穴

位于小腿前外侧,外脚踝上侧26-27cm左右,与胫骨前缘大概两中指的距离,主要可化痰祛湿,还可以治疗头痛、头晕的情况;

2、关元穴

位于肚脐下方三寸,约10cm处,可帮助女性驱寒祛湿,本穴位还具有培本固元等其他作用;

3、足三里穴

位于小腿的外侧,外膝眼下3寸约10cm左右的位置,按压有酸痛感。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿,具有一定的增强免疫力的效果;

4、中脘穴

位于人体的上腹部,在肚脐正中线,肚脐上4寸,约13cm左右的位置处,除祛湿外,本穴位主要用来治疗肠胃不适的症状;

5、曲池穴

当手臂弯曲时,肘弯内侧会挤压出纹路,在纹路的尽头即为曲池穴,可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用。

艾灸也是一个需要坚持的过程,如果平时只艾灸一两天,肯定效果不是特别的明显,大家一定要坚持下来,对于身体来说都会有很好的作用,同时也要根据自己不同的身体状况来选择部位以及方法,这样子才能达到更好的效果。那么,艾灸有什么注意事项呢?

1、过度的疲劳、过饥、过饱、酒醉,以及大汗淋漓,包括情绪不稳,特别激动、特别焦虑的时候一般来说不采用灸法。

2、高热、昏迷、抽搐以及衰弱的情况下,极度衰弱这个时候我们是不采用这种灸法。

3、在艾灸的过程中应该注意不能够过度,不出现水泡、烫伤这种现象。

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